‘Joy’ betekent natuurlijk gewoon vreugde. Maar omdat het woord joy ons meer joy geeft, besloten Ruben en ik ons bedrijf Toko Rust & Joy te noemen. Want joy is wat – ons betreft – niet iets wat je zomaar overkomt, maar iets wat vraagt om bewust aanwezig zijn en kiezen. In deze blogpost deel ik hoe mij dat vergaat.
Van verplichting naar verplichting
We gaan eerst even terug in de tijd, naar zo’n 3 jaar geleden, toen er nauwelijks nog sprake was van joy in mijn wereld. Daar was voor een buitenstaander op het eerste gezicht weinig reden toe denk ik. Eigenlijk had ik het op veel fronten goed voor elkaar en was er meer dan genoeg om blij mee te zijn. Maar ik voelde me niet blij. Ik had mezelf gevangen gezet in een leven waarin ik van verplichting naar verplichting ging, net zolang totdat het niet meer lukte om joy te ervaren. Alsof ik die vaardigheid verleerd had.
Opnieuw joy ontdekken
Ik bleek te lang keuzes gemaakt te hebben die me energie kostten en geen energie gaven. Een burn-out was het gevolg en een periode van patronen en valkuilen onder ogen zien volgde. Ik denk dat dit misschien wel de meest leerzame periode van mijn leven is geweest, waarin ik me echt een ‘student of life’ voelde. Als het gaat om joy leerde ik beetje bij beetje opnieuw ontdekken wat nou dingen zijn die mijn leven glans geven. Verdwijnen in een boek. Een beetje rommelen in huis. Bezig zijn met een of ander creatief project. IJverig leren over een onderwerp dat me interesseert. Uitwaaien aan zee met mijn liefdes: mijn man Ruben en onze hond Mack. Dingen die, als ik een beetje m’n best doe, best goed te integreren zijn in het leven.
Joy gaat ook over aanwezig zijn
Maar, zo ontdekte ik, joy gaat niet alleen over wat je doet, maar ook (en misschien zelfs wel meer) over gewoon zijn en oog hebben voor je omgeving. Voor een waanzinnige wolkenlucht, voor je partner die vrolijk een liedje zingt, voor de zon die op een raamkristal schijnt en dansende lichtjes in alle kleuren van de regenboog in huis tovert. Voor een prachtige zin in een mooi boek. Voor een vriendelijke blik van zomaar een voorbijganger.
Lichtpuntjes
Lichtpuntjes noem ik ze; al die alledaagse momenten die zomaar aan je voorbij kunnen gaan als je niet oplet. Het zijn kleine geluksmomentjes die me dierbaar zijn en die me onderdeel doen voelen van een groter geheel. Zie ik ze elke dag? Nee. Zeker op dagen dat ik niet genoeg zorgdraag voor mijn innerlijke rust, kan het gebeuren dat ik helemaal niet open sta voor lichtpuntjes. Dat is dus ook meteen mijn belangrijkste sleutel voor joy: rust. Accepteren dat dagen zonder lichtpuntjes er ook bijhoren, draagt dan weer bij aan mijn innerlijke rust. Ontbreekt joy geheel gedurende langere tijd? Dan weet ik dat ik echt moet bijsturen.
Dit is mijn eerste blogartikel voor Toko Rust & Joy: het ‘winkeltje’ dat ik samen met mijn man run. Hij coacht en ik schrijf. Een nieuw, joyful avontuur!
Op naar meer rust & joy!
~ Jojanneke
Geef een reactie