Welkom bij Toko Rust & Joy: de coachpraktijk voor als je even vastloopt. Ik help je weer op pad, met een rugzak vol zelfkennis en richting.
Waarom Toko Rust & Joy?
'Toko' betekent letterlijk winkeltje in het Indonesisch. Dat is geen toeval: mijn vader is Indonesisch, mijn moeder Nederlands. Met deze naam eer ik mijn roots én mijn kijk op het leven. Geen 'Coachpraktijk Ruben' of 'Rust & Joy Coaching'. Want zeg nou zelf, 'toko' klinkt toch veel leuker dan 'praktijk'?
'Rust & Joy' is meer dan een knipoog naar de namen van mij en mijn vrouw: Ruben (Rust) en Jojanneke (Joy). Rust en joy zijn de twee pijlers onder mijn levensvisie én de manier waarop ik coach. Twee eenvoudige woorden die een wereld aan richting, betekenis en veerkracht in zich dragen.
Rust
Ik geloof niet in geluk najagen als levensdoel. Geluk komt en gaat - net als het weer. Soms schijnt de zon, soms regent het, en dat is oké. Maar innerlijke rust… dat is iets anders. Rust is niet afhankelijk van omstandigheden. Het is een basis die je in jezelf kunt opbouwen, voeden en onderhouden.
Rust betekent dat je:
- stevig kunt blijven staan, ook als het stormt;
- weet hoe je kunt vertragen, voelen en ademen;
- thuis kunt zijn bij jezelf, ongeacht wat er om je heen gebeurt.
Rust is geen toestand, maar een vaardigheid - iets wat je kunt oefenen, iets wat groeit met aandacht. Het is de veilige haven waar je altijd naar kunt terugkeren.
Joy
Joy is meer dan plezier of vrolijkheid. Het is een diepere levensvreugde, een innerlijke vonk die ontstaat wanneer je leeft in lijn met wie je werkelijk bent. Je kunt joy kiezen - elke dag opnieuw.
Joy betekent dat je:
- dankbaarheid kan voelen, ook in kleine dingen;
- lichtheid toelaat, het leven niet te zwaar maakt;
- beweegt met het leven, in plaats van ertegen te vechten.
Joy is de tegenhanger van verkramping. Het is de glimlach die overblijft als het leven even tegenzit - niet omdat alles goed is, maar omdat je weet: 'ik ben oké, midden in dit alles'.
